Plantas para cultivar en un jardín para el cuidado de la piel

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Una introducción al cultivo de hierbas para el cuidado de la piel, incluidas listas de plantas y flores para usar en diferentes tipos y afecciones de la piel. Incluye ideas de recetas para el cuidado de la piel a base de hierbas.

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Vaya a cualquier mostrador de belleza y encontrará filas de productos para el cuidado de la piel con extractos de plantas. Cremas regeneradoras con aceite de semilla de granada, sérums antiarrugas elaborados con raíz de ginseng y mascarillas faciales mezcladas con extracto de algas marinas. Hay dos mensajes en juego en el mundo de la belleza de alta gama, y el primero es que las plantas pueden curarnos desde el exterior. El otro mensaje más velado es la mística creada en torno a los extractos botánicos.

'Botánico' es una palabra emotiva, y crea una barrera pseudocientífica entre nosotros y las plantas que curan. Uno que solo los científicos y químicos especializados en tratamientos de belleza y pociones envasadas pueden descifrar por nosotros. La verdad es que las plantas, las flores y las hierbas pueden nutrir y sanar por dentro y por fuera. No solo esto, sino que tú mismo puedes hacer uso de ellos.

Usted puede cultivar plantas y hierbas para el cuidado de la piel en un jardín ornamental o vegetal.

Cultiva hierbas para el cuidado de la piel en el jardín

Aunque muchos de los extractos que puede encontrar parecen exóticos, muchos otros crecen más cerca de casa. Puede encontrarlos frescos y secos en el supermercado o en el mercado de agricultores. Incluso pueden crecer en su jardín, plantados deliberadamente o como 'malas hierbas'. El tomillo que combate el acné, el aloe vera calmante y los pétalos de rosa que tonifican suavemente son solo la punta del iceberg.

Esta es la primera pieza de una serie sobre cómo crear su propio cuidado de la piel a base de plantas. Presenta plantas seguras de clima templado que puedes usar para diferentes tipos de piel. Junto con cada perfil de hierbas hay una guía general sobre cómo puede usarlo para hacer cremas, lociones, sueros, bálsamos u otros productos.

Serie de cuidado de la piel a base de hierbas de bricolaje

Plantas, flores y hierbas para el cuidado de la piel
Cultive un jardín de belleza y cuidado de la piel
Cómo usar plantas curativas para la piel para hacer un cuidado de la piel a base de hierbas
Seis maneras de hacer aceite infundido con hierbas

Un tónico de agua de rosas simple y fragante limpia suavemente, reduce la inflamación y cierra los poros. aquí está la receta .

Beneficios del cuidado de la piel a base de hierbas

La belleza florece desde dentro. Este conocido proverbio es cierto en muchos niveles, pero me gustaría destacar el relacionado con la piel. Muchas hierbas para el cuidado de la piel, como el tomillo, el romero, la salvia y la caléndula, son comestibles e incluso comunes en platos de comida. Eso no solo los hace seguros para usar en recetas de belleza caseras, sino que su uso tanto por dentro como por fuera es importante para una piel sana. Una dieta deficiente se refleja en el estado de ánimo, los niveles de energía y el aspecto, el tacto y el funcionamiento de nuestra piel.

Haces una loción de caléndula con aceite infundido con caléndula

Las hierbas para el cuidado de la piel contienen antioxidantes naturales, vitaminas y emolientes que llegan a la piel desde abajo y desde afuera. Comerlos es una de las maneras más fáciles de introducirlos en su sistema. Hacer productos para la piel con ellos es un poco más complicado pero puede ofrecer diferentes beneficios.

Cultivar tus propias hierbas para el cuidado de la piel también puede ayudarte en tu régimen de salud y belleza. El simple hecho de estar afuera y alrededor de las plantas puede aumentar su vida útil [1] . El ejercicio ligero, la vitamina D de la luz solar y el efecto sobre el estado de ánimo contribuyen a su bienestar. Puedo responder por esto personalmente.

Flores secas de caléndula infusionadas en frío con aceite de almendras dulces

Terminología de productos de belleza

Infusión de aceite

Infusión de agua: material vegetal fresco o seco infundido en agua, generalmente destilada. Esencialmente un té.
Enjuague: una infusión de agua que usas en tu piel o cabello. Cuando se seca, el contenido de agua se evapora, dejando atrás los extractos botánicos.
Suero: extractos de plantas concentrados en agua o aceite líquido. Lo aplicas en tu piel después de la limpieza pero antes de la hidratación.
Tintura: material vegetal seco (o con bajo contenido de agua) que generalmente se infunde en alcohol. También puede hacer una tintura infundiéndola en glicerina.

El gel fresco de aloe vera promueve la curación, alivia la inflamación y tensa la piel.

Plantas, flores y hierbas para el cuidado de la piel

Hay decenas de plantas que puedes usar para formar tu arsenal de belleza hecho a mano. Algunos son excelentes para calmar la piel irritada, otros para hidratar y otros para tratar el acné. Muchas plantas tienen múltiples propiedades para el cuidado de la piel y se pueden usar para una variedad de afecciones de la piel. La caléndula es una de mis favoritas y puedes usarla para tratar eczemas, quemaduras, cortes, acné y mucho más.

He clasificado las siguientes plantas para el cuidado de la piel según sus usos principales. El principal método de extracción que utiliza para cada una de las plantas se enumera en la descripción. También comparto usos potenciales y productos de belleza que puedes hacer con cada uno.

Plantas para la piel dañada

Hay tantas razones por las que su piel puede dañarse. Las quemaduras o las quemaduras solares, los medicamentos o el tratamiento médico, los cortes y los moretones son solo algunos. Cuando trate la piel dañada, use enjuagues, ungüentos y cremas suaves que protejan y estimulen la regeneración de la piel.

La equinácea promueve la cicatrización de la piel y es útil en el tratamiento del acné.

Hierbas curativas para el cuidado de la piel

Caléndula (Caléndula Officinalis). Los extractos de los pétalos dorados de esta flor calman la piel, reducen la inflamación y curan las quemaduras, las quemaduras solares, el acné, el eczema y las abrasiones de la piel. Use el método de infusión de aceite o agua para la extracción. Los posibles usos incluyen ungüentos, bálsamos, cremas, lociones, tónicos y enjuagues. También puede hacer una tintura de caléndula y luego aplicarla sobre las espinillas para promover la curación. Para una mirada en profundidad sobre el uso de la caléndula en el cuidado de la piel, dirígete aquí .

Aloe vera (Aloe barbadensis). Si su clima no es lo suficientemente cálido para cultivar aloe vera al aire libre, funciona bien como planta de interior. Puedes usar el gel dentro de sus hojas para calmar piel quemada y reducir la inflamación. También puede usar aloe como humectante sin aceite, aunque el uso regular puede resecar demasiado la piel. Para el cuidado diario de la piel, es mejor usar aloe vera como parte de una loción ligera. Extraiga cortando las hojas y sacando el gel. El aloe se puede usar solo, pero también en cremas y lociones, aunque primero se debe mezclar y/o filtrar. Ocurrencia: Receta de crema facial de aloe orgánico + instrucciones

Equinácea (Echinacea purpúrea). El extracto de equinácea puede ayudar a acelerar la regeneración de la piel, reducir la inflamación y tratar el acné. También es una hermosa flor que se vería hermosa en cualquier jardín. Utilizar una decocción de las raíces o una infusión de agua de las flores como tónico o para beber. También puede usar el líquido para hacer cremas y lociones. Como tintura, es especialmente útil para tratar las imperfecciones.

Consuelda (Symphytum offinale). Las hojas y flores de consuelda tienen poderosas propiedades antiinflamatorias, lo que las convierte en una buena opción para tratar la piel inflamada. Se pueden hacer infusiones a partir de estas partes para usar como tónico o en cremas y lociones. Es especialmente bueno para promover la curación de la piel y tratar el eccema, la psoriasis, el acné y otras erupciones cutáneas. Tendemos a no usar las raíces de esta planta por más tiempo y en su lugar usamos las hojas como aceite de hierbas . Tenga en cuenta que la consuelda no debe tomarse internamente.

Usada externamente, la consuelda puede reducir la inflamación y ayudar a tratar una variedad de afecciones de la piel.

¿Qué causa el acné?

Las espinillas y los puntos negros o blancos son causados por varios factores que conducen a una mayor producción de petróleo. Puede ser estrés o cambios hormonales (pubertad o menopausia), pero lo que termina sucediendo es que los poros se obstruyen con sebo. Es entonces cuando la bacteria Propionibacterium acnes, común e inofensiva, se convierte en un problema. Se acumulan dentro del poro obstruido y su cuerpo responde enviando células para lidiar con la infestación. El resultado es una protuberancia roja elevada que puede o no formar una cabeza.

Si tiene granos, intente reducir el estrés, manténgase hidratado y limpie y trate suavemente su piel. Tu piel puede responder mejor a algunos tratamientos que a otros, así que no dejes de encontrar el adecuado para ti.

Se ha demostrado que el tomillo tiene poderosas propiedades para combatir el acné.

Hierbas para el acné y la piel grasa

Té verde (Camellia sinensis). Contiene antioxidantes que pueden controlar la producción de sebo (aceite), inhibir el crecimiento bacteriano y reducir la inflamación. Haz una infusión de las hojas de té frescas o secas y úsala en cremas, lociones o como tónico facial.

Lavanda (Lavándula angustifolia). Un arbusto de jardín común y fragante, la lavanda tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. Esto lo hace beneficioso para las personas con irritación e inflamación de la piel. También se ha demostrado que el aceite de lavanda ayuda a acelerar la curación de cortes, quemaduras y abrasiones. Usa flores secas para hacer un infusión de aceite y utilízalo en cremas, lociones o como tónico facial. También puedes infundir flores secas o frescas en una mezcla de agua y alcohol (o hamamelis) para hacer agua de lavanda. Aquí se explica cómo cultivar lavanda para recetas para el cuidado de la piel.

Raíz de bardana (Arctium lappa). La bardana es una hierba única para el cuidado de la piel, ya que debe tomarse principalmente internamente. Es una hierba limpiadora y funciona desde el interior para ayudar a curar el acné, los forúnculos, la psoriasis y el eccema. Beba una decocción de la raíz diariamente hasta por un mes.

Tomillo (Thymus vulgaris). Estudios recientes han demostrado que el tomillo es más eficaz para eliminar el acné que los tratamientos con peróxido de benzoilo. [2] , el ingrediente más común en los tratamientos contra el acné. Los científicos usaron una tintura para realizar el estudio y, presumiblemente, la untaron en algunos puntos. Mató a las bacterias responsables de las imperfecciones en cinco minutos.

Jugo de limon . Las propiedades astringentes de los cítricos, untadas con algodón, pueden ayudar a eliminar el exceso de grasa e iluminar la piel.

Aloe vera . Su gel fresco no solo ayuda con la curación y la inflamación, sino que el aloe vera es un tónico suave y un humectante sin aceite. El uso excesivo puede provocar sequedad, por lo que, por sí solo, intente usarlo como un tratamiento localizado en lugar de un humectante diario. Si se convierte en una loción equilibrada como esta, entonces es excelente para usar todos los días.

Los pétalos de rosa no solo son fragantes, sino que también ayudan a hidratar y tonificar suavemente la piel.

Hierbas para pieles maduras

La piel madura es delicada y puede estar seca, carente de luminosidad y firmeza. También puede tener arrugas, poros más grandes e hiperpigmentación. Mantenga los tratamientos suaves y asegúrese de tomar precauciones contra el daño solar y la deshidratación.

rosas (Rosa). El agua de rosas es un astringente suave y excelente como tónico para todo tipo de piel. Es especialmente bueno para la piel madura, ya que es suave e hidratante. También huele increíble. El agua de rosas verdadera es un subproducto de la destilación de pétalos de rosa para hacer aceite esencial. Sin embargo, puede hacer una versión de pirateo propia utilizando este método de infusión. Son adecuados tanto los pétalos de rosas silvestres como los cultivados.

Té verde (Camellia sinensis). Con un alto contenido de antioxidantes, se ha demostrado que el té verde ayuda a reparar la piel dañada por la edad y los factores ambientales. Beba como té o use la infusión de agua como tónico o en cremas y lociones.

El mantel de la señorita (Alchemilla vulgaris). Encontrado en cremas antiarrugas, el manto de dama ayuda a reafirmar la piel y disminuir el tamaño de los poros. Use una infusión de agua de las hojas como tónico o en cremas y lociones. También es una hierba de la mujer, y se puede beber como té para calmar los dolores menstruales y durante la menopausia.

helicriso (Helicriso itálico). Helichrysum tiene propiedades antiinflamatorias naturales que reducen el enrojecimiento y promueven la regeneración. También es una hierba eficaz para el cuidado de la piel en condiciones que van desde el acné hasta la piel envejecida y dañada. Use las flores en una tintura o una infusión de aceite o agua para ayudar a disminuir las líneas finas y las arrugas. Las soluciones se pueden usar solas como tónico o en cremas y lociones. Helichrysum también se conoce como la planta de curry debido a su aroma distintivo.

El romero promueve la curación al atraer el flujo de sangre a la piel. También ayuda a tratar pieles grasas como esta. receta de jabón .

Hierbas astringentes para el cuidado de la piel

Los tónicos y astringentes son soluciones líquidas que limpian el exceso de grasa, tensan la piel y reducen el tamaño de los poros. Son especialmente buenos para la piel grasa, pero también son buenos para ayudar a reafirmar la piel.

hamamelis (Hamamelis). Utilizado en muchos tónicos comerciales, el hamamelis contiene naturalmente altos niveles de taninos astringentes. Estos ayudan a eliminar el aceite y tensar la piel. Puede hacer una tintura haciendo primero una decocción de la corteza y mezclándola con alcohol, como vodka de 80 grados. Es mejor usar las ramitas más pequeñas del crecimiento fresco, pero la corteza seca también funcionará. Utiliza una infusión de agua de las hojas como tónico natural.

Milenrama (Achillea millefolium). Cada jardín tiene 'malas hierbas', pero algunas son más útiles que otras. En un jardín para el cuidado de la piel, es posible que desee fomentar la milenrama, una planta silvestre común utilizada en la medicina herbal. Una infusión de agua de las hojas y las flores se puede usar como un tónico astringente, lo que ayuda a eliminar la grasa, mejorar el tono de la piel y reducir la inflamación.

Bálsamo de limón (Melissa officinalis). Una planta de limón y menta que funciona como un tónico refrescante para pieles grasas y propensas al acné. Utilizar una infusión de agua de las hojas como tónico y agua y/o infusión de aceite para uso en lociones ligeras. El bálsamo de limón también ha demostrado propiedades antivirales, lo que lo convierte en un extracto ideal para usar en cremas para el herpes labial y bálsamos labiales.

Romero (Rosmarinus officinalis). Una infusión de hojas de Romero se puede utilizar como astringente aromático para todo tipo de pieles. También ayuda a promover la curación al estimular el flujo sanguíneo a la piel. Use una infusión de aceite o agua de esta hierba para hacer aceites para masajes, tónicos, cremas, enjuagues para el cabello, bálsamos y lociones. Ocurrencia: Receta de jabón natural de romero para pieles grasas

El tónico de melisa es ideal para pieles grasas

Tratar la piel seca

La piel seca a menudo es causada por trastornos de la piel, factores ambientales, deshidratación, medicamentos o el uso de ciertos productos. Incluso el uso excesivo de algunas hierbas para el cuidado de la piel puede causar un exceso de secado, como en el caso del aloe vera. La hidratación de la piel debe comenzar con beber suficiente agua y permitir que la piel retenga la humedad. Evite el uso de agua muy caliente, especialmente en la cara, e hidrate con cremas y lociones suaves. Estas plantas contienen extractos que pueden ayudar.

Hierbas hidratantes para el cuidado de la piel

Violeta (Viola odorata o Viola canina). Fragante y ligeramente astringente, el extracto de hojas y flores de violeta es jugoso e hidratante. Perfectas para pieles secas, las violetas también son antiinflamatorias y ayudan a curar cortes y heridas. Infunda material vegetal fresco en aceite o agua y use el extracto para hacer cremas, lociones, bálsamos, aceite para masajes y tónicos.

plátano común (Plantago major o Plantago lanceolata). Otra 'hierba' que encontrarás creciendo felizmente en la mayoría de los jardines, las hojas de plátano contienen mucílago hidratante. También es un cicatrizante de la piel eficaz que puede utilizar para ayudar a curar heridas y moretones. Preparar las hojas con agua o infusión de aceite para uso en ungüentos, cremas, lociones, bálsamos y aceites de masaje.

rosas (Rosa). El agua de rosas o una infusión de pétalos de rosa refresca e hidrata la piel. Las rosas son un excelente extracto para todo tipo de piel, pero especialmente para aquellas con piel sensible y madura. Pruebe algunas de estas recetas para el cuidado de la piel con rosas.

malvavisco (Althaea officinalis). Las raíces, hojas y flores del malvavisco contienen ricas fuentes de mucílago, pectina y azúcares que suavizan e hidratan la piel. Sin embargo, las raíces contienen las cantidades más altas. Remoje la raíz en agua fría durante la noche y use el líquido para hacer lociones y cremas sedosas.

Las raíces de malvavisco contienen un mucílago que es útil para hidratar la piel.

Tratar la piel inflamada

La piel puede sentirse inflamada por varias razones: reacciones alérgicas, ciclo menstrual, mala salud o las consecuencias de una noche en la pista de baile. Use estas hierbas para el cuidado de la piel para crear enjuagues herbales simples o como uno de los productos para la piel sugeridos. Cada uno ayudará a aliviar el enrojecimiento, la hinchazón y la inflamación.

Plantas para la piel roja, hinchada e inflamada

Verónica (Verónica chamaedrys). Una flor antiinflamatoria que se usa para aliviar el enrojecimiento y la picazón causados por el eczema y otras afecciones de la piel. Crece de forma silvestre en algunos lugares, pero es una hermosa adición a cualquier jardín. Usa una infusión de agua de las hojas y flores como tónico o en cremas y lociones.

manzanilla alemana (Matricaria recutita). Una hierba suave, se usa para calmar la piel seca e irritada, como la causada por dermatitis y eccema. Eso sí, puedes usarlo para todo tipo de pieles. Use infusiones de aceite o agua en bálsamos, cremas, lociones, tónicos o aceite de masaje. Si es alérgico a la ambrosía (hierba cana), evite usar manzanilla.

Pepino (Cucumis sativus). Un vegetal de jardín común, la pulpa húmeda de los pepinos reduce la hinchazón, alivia la irritación y tensa la piel. Usa una infusión de agua de pepino en cremas y lociones, haz puré de la pulpa y utilízalo como mascarilla facial, o usa el conocido tratamiento de rodajas de pepino sobre los ojos para calmar, tensar e iluminar las ojeras.

Pamplina (Stellaria media). Una mala hierba muy común en muchos jardines, la pamplina es un antiinflamatorio eficaz. Infunda las hojas en agua o aceite y utilícelas para hacer bálsamos, ungüentos, cremas, lociones y otros productos de belleza. También puede usarlo para reducir el enrojecimiento y la irritación, y para calmar la picazón crónica.

La manzanilla puede calmar la piel inflamada y también puede aclarar el color del cabello.

Cambio de color gradual

Algunas hierbas para el cuidado de la piel pueden ayudar a aclarar u oscurecer gradualmente el cabello, las imperfecciones y las uñas. Aunque sus efectos no son tan inmediatos como las opciones químicas, puedes usarlos con la seguridad de que son naturales y completamente seguros.

Plantas que naturalmente oscurecen la piel y el cabello

flor de saúco (Sambuco). Las flores de saúco florecen desde finales de mayo hasta junio, y puedes usarlas para preparar postres y bebidas dulces. Menos conocido es que el agua o infusiones de aceite de las flores se puede usar para ayudar a desvanecer las pecas, las manchas de la edad y las cicatrices. El extracto también es antiinflamatorio y puede ayudar a acondicionar la piel madura.

Sabio (Salvia officinalis). Aunque esta hierba ayuda a limpiar la piel grasa, también puedes usarla como enjuague para el cabello oscuro. Infundir las hojas frescas o secas en agua y aplicar sobre el cabello diariamente. Aunque no teñirá tu cabello de forma permanente, puede oscurecerlo gradualmente. Sin embargo, el cabello gris o áspero puede resistirse a tomar color. También puede usarlo en combinación con romero, cáscaras de nuez negra trituradas, ortigas y café para aumentar los efectos de oscurecimiento.

Romero (Rosmarinus officinalis). El romero se puede usar de manera similar a la salvia para ayudar a oscurecer el cabello. Usar como infusión de agua como enjuague para el cabello.

manzanilla alemana (Matricaria recutita). La manzanilla es un aclarador natural del cabello. Use una infusión de agua de las flores como enjuague para el cabello o en acondicionadores sin enjuague. Si quieres aumentar el poder aclarante de la manzanilla, úsala junto con jugo de limón.